تصفح الإنترنت: سلاح فعال لحماية الصحة العقلية في منتصف العمر

كشفت دراسة حديثة عن فوائد تصفح الإنترنت للصحة العقلية لدى الأشخاص في منتصف العمر، حيث أظهرت أن هذه العادة قد تسهم في تأخير ظهور حالات الخرف.

أجريت الدراسة على أكثر من 12000 شخص تتراوح أعمارهم بين 45 عاماً وما فوق، حيث تم تقييمهم بشكل دوري لتحديد مقدار الوقت الذي يقضونه في تصفح الإنترنت. النتائج أظهرت أن 2.2% فقط من مستخدمي الإنترنت المنتظمين أصيبوا بالخرف خلال العقد التالي، مقارنة بـ 5.3% من الذين لم يستخدموا الإنترنت بانتظام.

وقد أظهرت البيانات أن التأثير الوقائي كان أكثر وضوحاً لدى الذين استخدموا الهواتف الذكية، مما يشير إلى أن الاستخدام المتكرر لهذه الأجهزة قد يعزز الفوائد العقلية.

كما أشار الباحثون إلى أن تصفح الإنترنت قد يحسن من الانتباه والمهارات النفسية الحركية، مما يعزز الاحتياطي المعرفي للدماغ. بالإضافة إلى ذلك، فإن التفاعل الاجتماعي عبر الإنترنت قد يخفف من الشعور بالوحدة، الذي يُعتبر عاملاً مهماً في زيادة خطر الإصابة بالخرف.

دراسة سابقة من أستراليا دعمت هذه النتائج، حيث أظهرت أن الرجال فوق سن السبعين الذين يتصفحون الإنترنت بانتظام يقللون من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة تصل إلى 50%.